गुस्सा कम करने का मंत्र- जल Mantra to reduce anger - Water

गुस्सा कम करने का मंत्र- जल Mantra to reduce anger – Water

गुस्सा कम करने का मंत्र- जल 

गुस्सा कम करने का मंत्र- जल  Mantra to reduce anger - Water
गुस्सा कम करने का मंत्र- जल Mantra to reduce anger – Water

कनेक्टीकट यूनिवर्सिटी ऑफ अमेरिका मैं हुए शोध के अनुसार शरीर में पानी की कमी के कारण ऊर्जा का स्तर कम हो जाता है।

इसके साथ ही सोचने की छमता वह मन की स्थिति दोनों पर इसका बहुत प्रभाव पड़ता है।

इससे व्यक्ति का स्वभाव चिड़चिड़ा हो जाता है।

शोधकर्ता हैरिस लिबरमैन ने कहा कि यदि व्यक्ति 40 मिनट तक चले या शांत बैठा रहे पर पानी की कमी होने पर ऐसा ही असर होता है।

एक शोध के मुताबिक गुस्सा आने पर यदि एक गिलास पानी पी लिया जाए, तो गुस्से में काफी शांति आ जाते हैं तो गुस्सा काफी हद तक कम हो जाता है।

इसलिए शोधकर्ताओं के अनुसार प्रत्येक सामान्य व्यक्ति को 2 लीटर तक प्रतिदिन रोजाना पानी जरूर पीना चाहिए ।

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