एक शोध के मुताबिक गुस्सा आने पर यदि एक गिलास पानी पी लिया जाए, तो गुस्से में काफी शांति आ जाते हैं तो गुस्सा काफी हद तक कम हो जाता है।

कनेक्टीकट यूनिवर्सिटी ऑफ अमेरिका मैं हुए शोध के अनुसार शरीर में पानी की कमी के कारण ऊर्जा का स्तर कम हो जाता है।

इसके साथ ही सोचने की छमता वह मन की स्थिति दोनों पर इसका बहुत प्रभाव पड़ता है।

इससे व्यक्ति का स्वभाव चिड़चिड़ा हो जाता है।

शोधकर्ता हैरिस लिबरमैन ने कहा कि यदि व्यक्ति 40 मिनट तक चले या शांत बैठा रहे पर पानी की कमी होने पर ऐसा ही असर होता है।

इसलिए शोधकर्ताओं के अनुसार प्रत्येक सामान्य व्यक्ति को 2 लीटर तक प्रतिदिन रोजाना पानी जरूर पीना चाहिए ।

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