Category Archives: डाइट और फिटनेस Diet and fitness

आपके लिए टॉप 10 हेल्थ प्रोडक्ट, The Top 10 health products for you – and why you need them

By | दिसम्बर 20, 2022

आप बाहर से अच्छे दिखते हैं, लेकिन इसके साथ ही आपकी मानसिक और शारीरिक सेहत वास्तविकता में अंदर से मजबूत यानि इम्युनिटी अच्छी हो। अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को ट्रैक पर रखने में आपकी सहायता के लिए, हमने आपके लिए टॉप 10 हैल्थ प्रॉडक्ट की एक सूची तैयार की है। पौष्टिक खाद्य पदार्थों से लेकर जीवन… Read More »

वजन कम करे Losing Weight | Healthy Weight-Nutrition and Physical Activity

By | दिसम्बर 19, 2022

हर कोई अपना वजन कम करना चाहता है, लेकिन यह हमेशा आसान नहीं होता। वजन घटाने के बारे में बहुत सारे मिथक और भ्रांतियां हैं जो आपके प्रयासों को बर्बाद कर सकती हैं। यह आर्टिकल आपको स्वस्थ और प्रभावी ढंग से वजन कम करने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में शिक्षित करने के बारे में… Read More »

शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए 10 टिप्स / 10 Tips for Physical, Mental and Spiritual Health

By | दिसम्बर 15, 2022

हम सभी स्वस्थ रहना चाहते हैं, लेकिन हमारे व्यस्त जीवन में स्वस्थ जीवनशैली को बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए ये जरुरी टिप – टिप 1: पर्याप्त नींद लें टिप 2:  हेल्दी भोजन टिप 3: नियमित व्यायाम करें टिप 4: तनाव को प्रबंधित करें टिप 5: खूब पानी पिएं टिप… Read More »

किस ऋतु में क्या खाएँ?/What should be eaten in which season?

By | अगस्त 9, 2021

प्राचीन मनीषियों ने जिस भाति पूरे वर्ष को छह ऋतुओं में बांटा है उसी भाति हर ऋतु में शाक, अनाज एवं फल भी भिन्न भिन्न पैदा होते हैं।

लम्बी उम्र का राज – कम खाओ (रहस्मय व् रोचक) Secret of Long Life – Eat Less (Mysterious and Interesting)

By | जुलाई 18, 2021

 

स्वास्थ्य व् सौंदर्य के लिए खीरा के उपयोग Uses of cucumber for health and beauty

By | जुलाई 17, 2021

नारियल तेल के फायदे/Uses of Coconut Oil

By | जुलाई 15, 2021

नारियल तेल पर किये गए एक सर्वे के अनुसार यदि नारियल तेल से तैयार बने व्यंजन रोजाना खाए जाए तो यह ज्यादा नुकसानदायक नहीं होता है क्योकि नारियल तेल में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है। इसमें मीडियम चैन ट्राइग्लिसराइड होते हैं, जो कि शरीर में आसानी से अवशोषित हो जाते हैं।

झाईयों से कैसे छुटकारा पाएं? सटीक घरेलु उपाय How to get rid of freckles? perfect home remedies

By | जुलाई 1, 2021

सौंदर्य हम सभी चाहते हैं सभी की इच्छा है कि वह बहुत सुंदर दिखे, मगर ब्यूटी पार्लरो के बढ़ते प्रचलन से नव युवक युवतिया सभी बड़े ही कन्फुज रहते है की वो किस पार्लर में जाये ।ब्यूटीपार्लर में जो फेशियल, पैडिक्योर, मेनीक्योर, ब्लीचिंग आदि जो होते हैं उनके लिए खर्च भी बहुत ज्यादा आता है… Read More »

पानी पीने के फायदे Benefits of drinking water

By | अप्रैल 6, 2021

पानी ही है तो जीवन देता है बिना पानी के जीवन संभव ही नहीं है हमें रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए  हमें 24 घंटे में लगभग   डेढ़ से 2 लीटर ( 8 से 10 गिलास ) तक पानी पीना चाहिए  पर्याप्त पानी पीने से हमारे शरीर को कई फायदे होते हैं जैसे –  … Read More »

आसान दैनिक सौंदर्य और स्वास्थ्य टिप्स Easy Daily Beauty and Health Tips in Hindi

By | मार्च 23, 2021

सुंदरता Beauty मात्र नैसर्गिक नहीं होती उसे आप विकसित कर सकते हैं इसके लिए कोई बहुत महंगे उपाय करने की जरूरत नहीं होती है कुछ आसान दैनिक सौंदर्य और स्वास्थ्य टिप्स Easy Daily Beauty and Health Tips को अपनाकर आप अपने आप को सुंदर, आकर्षक व् स्वस्थ्य बना सकते हैं ये हैं कुछ आसान दैनिक… Read More »